Πότε πρέπει ένας αθλητής να επιστρέψει στο άθλημά του μετά από ένα χειρουργείο Προσθίου Χιαστού Συνδέσμου?

Ελλείμματα στη δύναμη μετά το χειρουργείο μπορεί να θέσουν τον αθλητή σε κίνδυνο για μελλοντικούς τραυματισμούς και/ή να τον οδηγήσουν σε αποτυχία όταν προσπαθήσει να επιστρέψει στο επίπεδο δραστηριότητας που είχε πριν το τραυματισμό.

Στον παρακάτω πίνακα παρουσιάζονται τα χαρακτηριστικά που πρέπει να εμφανίζει ένας αθλητής μετά από χειρουργείο προσθίου χιαστού συνδέσμου, για να είναι ικανός να επιστρέψει στο άθλημά του, όπως προτείνονται από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Αθλητικής Αποκατάστασης.

Τύπος αθλήματος	Συμμετρία κάτω άκρων στην δύναμη (αναλογία τραυματισμένου γόνατος με μη-τραυματισμένου)	Συμμετρία κάτω άκρων στο άλμα (αναλογία τραυματισμένου γόνατος με μη-τραυματισμένου)
Με στροφές- αλλαγές κατεύθυνσης, Επαφής, Αγωνιστικά (πχ. μπάσκετ, ποδόσφαιρο, βόλεϋ)	100% δύναμη εκτεινόντων και καμπτήρων του γόνατος.	90% σε 2 εκρηκτικά1 και σε 1 αντοχής2
Χωρίς στροφές- αλλαγές κατεύθυνσης, Χωρίς επαφή, Ψυχαγωγίας (πχ. τζόκινγκ)	90% δύναμη εκτεινόντων και καμπτήρων του γόνατος.	90% σε 1 εκρηκτικό1 ή σε 1 αντοχής2

¹ Για παράδειγμα, ένα κάθετο άλμα και ένα απόστασης (οριζόντιο) άλμα

² Για παράδειγμα, ένα τριπλό άλμα

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αποκατάσταση και την αξιολόγηση της σωματικής σας απόδοσης μετά από χειρουργείο Προσθίου Χιαστού Συνδέσμου απευθυνθείτε στο φυσικοθεραπευτή σας.

Πηγή:
Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc (2011) 19:1798–1805

Σχετικό άρθρο: 

Ανατομία & Εμβιομηχανική της άρθρωσης του γόνατος

Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος: λειτουργία και τραυματισμός

Επιλογές θεραπείας μετά τον τραυματισμό του ΠΧΣ
 
Ποια είναι τα απαραίτητα εργαλεία για την αποκατάσταση της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου?